CATEGORY 悩みや不安に関すること

「あなたはどんな性格ですか？」と聞かれた時に、どのように答えますか？ 誰しも「私は悪い性格です」なんて答えたくないのではないでしょうか。どうせなら、ポジティブな答えを返せるようになりたいですよね。 性格が良いと思われると…

新学期や新年度を迎えるにあたり『新しい環境で友達ができるか心配だ』や『仲の良い友達と離れ離れになってしまい、不安だ』という方もいらっしゃるでしょう。 そんな方のために、今回は新しい友達・人間関係のつくり方についてまとめま…

小学校高学年〜中学生ごろにかけて、 ・自分に自信がない ・自分なんて、どうせ ・不安だ ・心配だ ・根拠なく怖い ・寂しい ・消えたい ・死にたい などと思うこと、すなわち『自分を高く評価する気持ちである自尊心が低下する…

近年、HSPという概念がアメリカの心理学者アーロン博士によって提唱されました。 HSPという言葉を初めて聞く方もいらっしゃると思うので、今回は、HSPとはなんなのか？HSPにはどのような特徴があるのか？HSPの人はどのよ…

学校や会社などで、多くの人が『友達や人間関係に関する不安や悩み』を感じるでしょう。とくに、友達が離れていくことやいなくなることが不安で怖いと感じる人も多いのではないでしょうか。今回はそんな友達関係の不安や悩みについてまと…

心理学者アドラーは「すべての悩みは対人関係の悩みである」と言いました。この言葉を聞いて『確かに』『納得できる』と思う方も多いのではないでしょうか。様々な悩みは元を辿っていくと人間関係に辿り着きます。今回はそんな人間関係に…

「相手に話が伝わらない」「いくら言っても、こちらの言うことを聞いてくれない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。  そんな方におすすめしたいのが、PREP法という伝え方です。  PREP法を実践することで、相手に意見…